ΠΩΣ ΝΑ ΜΙΛΑΣ ΩΣΤΕ ΝΑ ΣΕ ΑΚΟΥΝ: ΑΝΑΠΝΟΕΣ

Από την εμπειρία μου ως δασκάλας για περισσότερα από 20 χρόνια, η πλειονότητα των ανθρώπων αναπνέει με τη ρηχή αναπνοή του άγχους, όπως την ονομάζω.

Αυτή η αναπνοή επιδρά αρνητικά στη φωνή, την ομιλία και την ενεργητική ακρόαση. Γι’ αυτό το λόγο αποτύπωσα τη Μέθοδό μου Φωνή & Επιτυχία στο βιβλίο “Η ΦΩΝΗ ΤΗΣ ΕΠΙΤΥΧΙΑΣ – Πώς να μιλάς ώστε να σε ακούν”.

Διαρκώς μου λέτε και μου γράφετε:

• « Στα meetings, κάθε φορά που πάω να μιλήσω, τρέμω από φόβο, η φωνή μου σπάει και το κεφάλι μου αδειάζει από σκέψεις».
• « Στις συνεδριάσεις προτιμώ να μην μιλώ καν, επειδή όσες φορές το προσπάθησα, αισθάνθηκα τους παλμούς μου να ανεβαίνουν, ίδρωσα, μπερδεύτηκα και μετά για μέρες ένιωθα αποτυχημένος».
• « Στο ξεκίνημα κάθε ομιλίας μου, χρειάζομαι τουλάχιστον 5 λεπτά για να ηρεμήσω, να καταφέρω να μειώσω τα “εεε” και ο λόγος μου να ρέει με καθαρότητα».
• « Σε μία επαγγελματική συζήτηση, αγχώνομαι τόσο που αποσπάται η προσοχή μου και δεν μπορώ να μπω σε δημιουργικό διάλογο. Νιώθω να βουλώνουν/κλείνουν τ’ αυτιά μου και ακούω μόνο σκόρπιες λέξεις των συνομιλητών».
• « Όταν μιλώ, περνάω απαρατήρητος και δεν δίνουν σημασία σε αυτά που λέω. Σα να μην υπάρχω».
• « Μελετώ το βιβλίο σας, όμως δεν είμαι σίγουρος ότι κάνω σωστά τις αναπνοές που βελτιώνουν τη φωνή και θα ήθελα να μου τις δείξετε εσείς».

Οι διαφραγματικές αναπνοές είναι η απάντηση στα παραπάνω ζητήματα.
Έχω δει θαυμαστά αποτελέσματα στη φωνή και την ομιλία από ανθρώπους που τις εφαρμόζουν.

Το διά ζώσης αυτό workshop δημιουργήθηκε για

• Να εντάξεις τη νέα συνήθεια των ευεργετικών αναπνευστικών ασκήσεων στην καθημερινότητά σου
• Να βελτιώσεις τη φωνή σου, ώστε να ηχεί με αυτοπεποίθηση
• Να μάθεις να συνδέεσαι με αυθεντικότητα ώστε να εμπνέεις και να παρακινείς με τον λόγο σου
• Να αποκτήσεις την δύναμη που χρειάζεσαι, ώστε να μοιραστείς την ιδέα σου σε κοινό
• Να τολμήσεις να πεις την άποψή σου στο επόμενο meeting
• Να κάνεις καλή εντύπωση στις συνομιλίες
• Να κάνεις ένα δυναμικό ξεκίνημα στη νέα σου εργασία
• Να πείθεις με τη φωνή σου στο τηλέφωνο
• Να μιλήσεις με σθένος στην επόμενη συνέντευξη για ανεύρεση εργασίας

Μεθοδολογία

• 8 διαφραγματικές αναπνοές
• Ασκήσεις φώνησης και άρθρωσης
• Ασκήσεις εκφοράς λόγου
• Ασκήσεις εκφραστικής ανάγνωσης

Βάλε τις φόρμες σου και έλα να αναπνεύσουμε βαθιά μαζί!

Μπορείς να εγγραφείς στο κανάλι μου στο YouTube ΕΔΩ

Εάν επιθυμείς να μελετήσεις μαζί μου Φωνή και να αποκτήσεις γνώσεις Δημόσιας Ομιλίας μπορείς να παρακολουθήσεις τα δύο online εκπαιδευτικά προγράμματα:

1. Σεμινάριο SPEAK & Thrive – ΦΩΝΗ | PUBLIC SPEAKING | PRESENCE

2. Online Masterclass Δημοσίου Λόγου 

Διαφραγματική Αναπνοή

Workshop ΑΝΑΠΝΟΕΣ

Αναπνοές: 5 μύθοι & αλήθειες

Είδη Αναπνοών

Ανάπνευσε βαθιά. Διαφραγματική αναπνοή. Νίνα Καλούτσα – Γιώργος Γιούπης