Κάθε υγιής άνθρωπος, από τη γέννησή του είναι προορισμένος να μιλά με υγιή φωνή, η οποία έχει τη δική της ταυτότητα. Όμως σε πολλούς ανθρώπους, στην πορεία των ετών, η φωνή χάνει αρκετά από τα χαρακτηριστικά της, ανάλογα με τα βιώματα. Το σώμα σταδιακά κλείνει και η αναπνοή γίνεται ολοένα και ρηχότερη. Αυτό συμβαίνει κυρίως λόγω του άγχους αλλά και άλλων παραγόντων. Γι’ αυτό, απευθύνονται σε εμένα άτομα που νιώθουν ότι δεν εισακούγονται ή που η φωνή τους σπάει, στη διάρκεια της ομιλίας τους, ή μιλούν μονότονα ή δεν έχουν ένταση και πολλά άλλα.
Η φωνή είναι το βαρόμετρο της παροδικής ψυχικής διάθεσης ή της διάθεσης στην οποία έχει κάποιος «μόνιμα κολλήσει». Με άλλα λόγια, η χροιά, ο όγκος, η έκταση και άλλα χαρακτηριστικά της φωνής δίνουν πληροφορίες για το αν κάποιος νιώθει εσωτερική γαλήνη, αυτοπεποίθηση, σταθερότητα στη ζωή του ή βιώνει συναισθήματα θυμού, απογοήτευσης, φόβου, ανασφάλειας κ.λπ. Για παράδειγμα, μία φωνή που βραχνιάζει εύκολα μπορεί να σημαίνει ότι εκτός από ερεθισμένες φωνητικές χορδές, υπάρχει ανομολόγητη ερεθισμένη ψυχική διάθεση. Η βραχνάδα δείχνει ότι η φωνή προέρχεται από την περιοχή του κεφαλιού και όχι από την κοιλιά ή την καρδιά. Ο ομιλητής επομένως δεν υποστηρίζει τα λεγόμενά του με ολόκληρο το είναι του.
Οι βελτιώσεις που μπορεί να επιτύχει κάποιος είναι διαφορετικές από άνθρωπο σε άνθρωπο και εξαρτώνται από το κατά πόσο δεσμεύεται να κάνει ό,τι χρειάζεται σε καθημερινή βάση. Πόσο πολύ επιθυμεί να αλλάξει τη φωνή του και κατ΄ επέκταση τη ζωή του στους τομείς που η φωνή του τον αδικεί; Το φωνητικό μας όργανο βρίσκεται στο ίδιο μας το σώμα, πράγμα που σημαίνει πως χρειάζεται να γίνουν αλλαγές και στο σώμα για να υπάρξει βελτίωση της φωνής.
Το μυστικό για την πλήρη φωνητική έκφραση κάθε ανθρώπου είναι σε μεγάλο βαθμό οι ασκήσεις αναπνοής. Η κατάλληλη αναπνευστική άσκηση -όπως διδάσκει η παραδοσιακή κινεζική ιατρική- μπορεί ακόμη και να θεραπεύσει από ασθένειες. Η εξάσκηση στη βαθιά διαφραγματική αναπνοή έχει τεράστια οφέλη για τον άνθρωπο σε σωματικό, ψυχικό και πνευματικό επίπεδο. Έρευνες δεκαετιών το έχουν αποδείξει. Αν αλλάξει κάποιος τον τρόπο που αναπνέει, αλλάζει ζωή.
Δείτε εδώ το βίντεο 3΄: Νίνα Καλούτσα: 3 μυστικά για άριστη πρώτη εντύπωση σε επαγγελματική συνάντηση
Photo by Dimitra Gounari
Η Ειδικός Φωνής Νίνα Καλούτσα για τη σεζόν 2020-21 πραγματοποιεί το webinar «ΦΩΝΗ & ΕΠΙΤΥΧΙΑ: Μεταμορφώστε τη Φωνή & τη Δημόσια Ομιλία σας» από το Ίδρυμα Β. & Μ. Θεοχαράκη, Αθήνα.
Πληροφορίες: ΕΔΩ
